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Sport au travail : comment motiver vos troupes à bouger ?

Articles & Conseils News Santé

L’Observatoire de la Santé du Hainaut a publié son Tableau de bord de la Santé du Hainaut 2022

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Que manger avant et après ma course ?

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Comment perdre du poids en courant ?

Articles & Conseils Les conseils du coach Running Santé

La méthode Formyfit est-elle fiable ? 📊

Articles & Conseils News Santé

Où courir lorsque l’on est allergique ? Nos conseils !

Articles & Conseils News Running

POURQUOI MESURER VOTRE VITESSE MAXIMALE AEROBIE -VMA ?

Articles & Conseils News Santé

Peut-on commencer la course à pied après 50 ans ?

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Abonnement Articles & Conseils École Entraînement News Santé

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Articles & Conseils Corpore sano News Running

Comment définir votre VMA ?

Articles & Conseils Marathon News Running Semi-marathon

COMMENT DEFINIR VOTRE OBJECTIF POUR COMMENCER LA COURSE A PIED EN 2023?

Articles & Conseils Les conseils du coach Nutrition

Que vient faire l’intestin dans vos performances sportives ?

Articles & Conseils Nutrition Santé

Les fractionnés courts et longs… Efficaces pour la perte de poids?

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Le running et vous, c’est pas le grand amour !

Abonnement Articles & Conseils News Santé

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Les troubles digestifs des sportifs à l’effort

Articles & Conseils Entraînement News Running Santé

Le Joggeur et le Code de la Route – Voir Et Être Vu

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QUEL OBJECTIF ET QUEL PLAN AVEC FORMYFIT ?

Articles & Conseils Corpore sano Entraînement Running

Courir sur la plage, une alternative efficace!

Articles & Conseils News Running Santé

COURIR PEUT-IL AUGMENTER VOTRE ESPERANCE DE VIE ?

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LES 5 CHOSES À SAVOIR POUR COMMENCER LA COURSE A PIED

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Quel est le meilleur moment de la journée pour s’entraîner ?

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Comment supporter la chaleur quand vous courez ?

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Top 5 des blessures les plus fréquentes chez le coureur (Part 2)

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Top 5 des blessures les plus fréquentes chez le coureur (Part 1)

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Courir avec des chaussettes de contention. Utile ou pas ?

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Restez bien hydraté grâce a ces recettes d’eaux aromatisées !

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Pourquoi s’hydrater est important quand vous pratiquez la course à pied?

Articles & Conseils École Témoignages

13 654 km réalisés par les élèves du lycée Berlaymont ! C’est juste fantastique 😱

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Faire le tour du monde en 60 jours ? Le challenge de l’ISJ Libramont

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Doit-on se passer de sexe avant une compétition ?

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Que se passe-t-il si tu arrêtes de faire du sport ? 😲

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Articles & Conseils École News Santé

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Course à pied: garder le bon rythme sans abandonner !

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Comment perdre efficacement du poids?

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Articles & Conseils News Sport en entreprise

7 pistes pour développer le sport en entreprise

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Sport et travail : comment concilier ces deux notions ?

Le sport améliore les performances de l'entreprise
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En quoi le sport contribue à améliorer les performances de l’entreprise ?

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Articles & Conseils Sport en entreprise

Comment mettre en place un défi de course à pied en entreprise ?

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Le sport en entreprise : un axe pour attirer les nouvelles recrues

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Bougez plus pour « mieux vieillir »

Fédérer son entreprise autour d'un projet sportif commun
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Comment fédérer votre entreprise autour d’un projet sportif ?

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Débutants : comment bien débuter la course à pied ?

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Le saviez-vous : Jesse Owens, le premier athlète noir international

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Pourquoi les patrons doivent-ils montrer l’exemple en pratiquant du sport en entreprise ?

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Faire du sport en entreprise pour alléger la charge émotionnelle

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Compléments alimentaires : sont-ils vraiment si efficaces ?

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Comment réduire l’absentéisme au travail ?

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Courir en hiver : nos conseils, précautions et astuces

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Méditation : le nouvel antidote du siècle ?

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Êtes-vous plutôt marche ou course à pied ?

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Quand les femmes mettent nos clichés sur le banc de touche

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5 astuces pour donner à son automne des embruns d’été

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Comment votre forme physique peut impacter la qualité de votre travail ?

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Comment pratiquer son activité sportive la journée ?

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Comment savoir si vous êtes dépendant au running ?

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Comment trouver du temps pour courir ?

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Pourquoi commencer la course à pied ?

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FAUT-Il COURIR A JEUN POUR ETRE PLUS EN FORME ?

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COURSE A PIED: COMMENT VOUS REMETTRE DANS LE BAIN ?

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5 ASTUCES POUR EVITER DE GRIGNOTER

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48H AVANT VOTRE SEMI-MARATHON OU MARATHON : DERNIERS CONSEILS

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Une alimentation saine pour une réelle progression avec food2run et Formyfit

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7 ASTUCES SPÉCIALES FEMMES POUR SE SENTIR EN SÉCURITÉ EN COURANT

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COMMENT REMPLACER LA COURSE A PIED SI VOUS ETES BLESSE ?

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COURBATURES: QUE FAIRE POUR LES EVITER ?

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COMMENT ABORDER VOS PREMIERS PAS EN COURSE A PIED ?

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LE POINT DE COTE EN COURSE A PIED: COMMENT L’EVITER ?

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AMELIOREZ VOTRE CONCENTRATION GRACE AU PETIT-DEJEUNER

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OBESITE: COURIR DE FACON ADAPTEE POUR PROTEGER VOTRE COEUR

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ADOPTEZ UNE ATTITUDE GAGNANTE POUR REUSSIR

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QUELLE MUSIQUE POUR VOUS ACCOMPAGNER A COURIR ?

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COMMENT GERER VOTRE SEMI-MARATHON OU MARATHON ?

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COMMENT GERER VOTRE ALLURE DE COURSE ?

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COMMENT PROGRESSER DE 15 MINUTES EN 8 SEMAINES

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Combien de temps faut-il entre un marathon et un retour à la compétition selon Vincent Rousseau

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POURQUOI L’ECHAUFFEMENT EST IMPORTANT POUR COURIR ?

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« Il y a plus besoin de réfléchir à l’entraînement »

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QUEL VOLUME D’ENTRAINEMENT POUR PREPARER UN MARATHON ?

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Hypertension, asthme, maladies cardio-vasculaires, et running !

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« Formyfit a croisé ma route, et on ne se quitte plus ! »

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Le succès en marathon est-il lié à une perte de poids?

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Combien de marathons est-il raisonnable de courir par an?

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« Je ne suis pas épuisé à la fin des séances »

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« C’est un pur bonheur, du pur plaisir « 

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J’ai perdu 5 kilos et je n’ai rien changé à mon alimentation !

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J’ai gagné 17′ au marathon de Bruxelles

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Progresser, pourquoi pas vous ?

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Je rêvais de passer en dessous de 3H au marathon.

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Je suis un coureur, donc, je dois courir !

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« Je suis à 100 % conquise »

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Quel matériel le coureur doit-il avoir dans sa garde-robe?

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L’importance des fibres lentes dans les performances des épreuves d’endurance

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Commencer la course à pied. Pour quelles raisons ?

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L’UTILISATION DE VOTRE FREQUENCE CARDIAQUE POUR COURIR

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Faut-il se muscler pour la course à pied ? Travail de proprioception et de gainage ?

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Courir en hiver, comment s’habiller ?

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Comment récupérer après un marathon ?

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Notre Top 5 des Marathons les plus rapides

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Les inscriptions pour le week-end Formyfit sont ouvertes !

Vous êtes en quête de détente et d’activités sportives ? Ne cherchez plus, le week-end Formyfit est fait pour vous !  Cette année, l’événement se déroulera dans la charmante commune …

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14 avril 202314 avril 2023
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Comment perdre du poids en courant ?

Bon nombre de chercheurs et de coachs sportifs s’accordent sur le fait que la course à pied est l’activité physique idéale pour mieux perdre du poids. Pratiqué régulièrement, la course …

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10 avril 202311 avril 2023
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La méthode Formyfit est-elle fiable ? 📊

Il faut savoir que des milliers de personnes utilisent la méthode Formyfit. Basé sur un algorithme construit avec les meilleurs experts dans le monde du sport, de la médecine, de …

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6 avril 20235 mai 2023
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Les allergies et l’effort ne font pas toujours bon ménage. Courir à la saison des pollens peut favoriser les sinusites, la conjonctivite ou la rhinite. Où courir lorsqu’on est sujet …

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4 avril 20238 mai 2023
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POURQUOI MESURER VOTRE VITESSE MAXIMALE AEROBIE -VMA ?

La VMA ou vitesse maximale aérobie est un de vos principaux indicateurs de performance pour courir. Plus votre indice sera élevée, plus vous serez performant. Ce n’est bien entendu pas …

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1 avril 20232 mai 2023
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COMMENT DEFINIR VOTRE OBJECTIF POUR COMMENCER LA COURSE A PIED EN 2023?

Un bon objectif est celui de vos rêves! Parce que ce qui caractérise l’être humain, c’est de rêver. Ensuite, vous allez essayer de comprendre comment faire de ce rêve une réalité. …

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16 décembre 20228 mai 2023
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Les fractionnés courts et longs… Efficaces pour la perte de poids?

Perdre du poids… tout une histoire ! Perdre du poids et surtout le maintenir quand on a des kilos en trop est une véritable galère ! Pour réussir ce challenge, oubliez …

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14 décembre 202213 février 2023
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Comment résoudre cela ? Il est possible que vous n’ayez pas été marié au premier regard avec le running ! Parce qu’à l’école ou ailleurs, on vous obligeait à faire …

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14 décembre 20225 mai 2023
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Un abonnement d’exception à prix très réduit pour 4 membres d’une famille… C’est désormais possible ! L’équipe Formyfit 🏃🏼‍♂️ Le Pack Family, c’est quoi ? 🤗 Chez Formyfit, nous trouvons que …

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Comment passer du jogging occasionnel à la course à pied?

La course à pied est un sport pour tous. Sur 10 personnes interrogées, 7 ne connaissent pas le running et 3 en ont une idée plus ou moins juste. Afin de …

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