Sur le marché de l’emploi, on peut trouver de nombreux candidats qui entrent en concurrence pour un nombre de postes limité. Et puis, il y a aussi des entreprises qui peinent à attirer les talents et les personnes qualifiées. Pour ces sociétés, l’enjeu est important : il s’agit souvent de compétences difficiles à trouver et pourtant […]
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Bougez plus pour “mieux vieillir”
Vieillir n’est qu’un processus naturel et biologique chez l’homme. Pourtant, il effraie nombreux d’entre vous. Cependant, “bien vieillir” est possible et ce serait même tout un sport !
Sport au travail : comment motiver vos troupes à bouger ?
Proposer des programmes sportifs en entreprise, c’est bien. Mais si personne n’y participe, c’est tout le dispositif qui perd son intérêt. Le sport au travail peut avoir de réels bénéfices pour l’entreprise et ses collaborateurs. Encore faut-il que ces derniers aient envie d’y participer. Voici comment les motiver à s’impliquer dans le sport au travail. Favoriser […]
Comment fédérer votre entreprise autour d’un projet sportif ?
Miser sur un projet sportif pour fédérer les équipes au sein d’une entreprise est une méthode qui peut avoir différents avantages. Cours collectifs, compétitions, courses officielles, football entre collègues… Le sport en entreprise peut se décliner sous diverses formes, de la mise en place de structures à l’élaboration d’un service complet. Elles ont toutes pour […]
Débutants : conseils pour bien débuter la course à pied
Nous pouvons tous pratiquer la course à pied. Seulement, bien débuter cette discipline est essentiel pour progresser au fil des semaines tout en restant motivé. Voici quelques conseils qui se destinent aux débutants de ce sport. Optez pour les courts intervalles Si vous débutez la course à pied, ne vous lancez pas dans de longues […]
Le saviez-vous : Jesse Owens, le premier athlète noir international
Berlin, été 1936. C’est en plein régime Nazi que s’apprête à être inaugurée les J.O, Contestés, ces jeux vont devenir le théâtre d’une révolution dans le monde sportif : l’apogée du premier sportif noir international. Mais le saviez-vous ?
Pourquoi les patrons doivent-ils montrer l’exemple en pratiquant du sport en entreprise ?
La direction d’une entreprise a pour rôle, entre autres, de montrer l’exemple aux salariés afin de porter la productivité de la société au plus haut point. Demander aux employés de pratiquer du sport pour optimiser leurs performances n’est donc qu’un début. Le chef d’entreprise va lui aussi devoir lasser ses baskets et fournir des efforts : voici […]
Faire du sport en entreprise pour alléger la charge émotionnelle
C’est un fait : le sport a des vertus apaisantes et calmantes sur notre mental. Oui mais encore faut-il le trouver ce sport ! Quelles pratiques sont idéales et à quelle fréquence ? Formyfit répond à vos interrogations.
Compléments alimentaires : sont-ils vraiment si efficaces ?
Qu’ils soient sous forme de gélules, poudres ou ampoules, les compléments alimentaires sont devenus les alternatives pour pallier à certaines de nos carences. Mais doit-on vraiment croire tout ce qu’on nous vend ?
Comment réduire l’absentéisme au travail ?
Dans bon nombre d’entreprises, l’absentéisme des salariés est un véritable problème, et même un fléau. Entre les arrêts maladie qui s’enchaînent, il peut être compliqué d’assurer le maintien des performances de l’entreprise et la concrétisation de ses objectifs. Comment peut-on durablement réduire l’absentéisme au travail ? L’absentéisme au travail De nombreuses entreprises sont concernées par un […]
Courir en hiver : nos conseils, précautions et astuces
Courir en hiver ne séduirait que les plus motivés d’entre nous. Cependant, il est à la portée de tout le monde de gambader aux grès des vents glacés. Il vous suffit seulement de suivre ces quelques conseils.
Méditation : le nouvel antidote du siècle ?
Méditer semble être un art occulte et uniquement réservé aux plus spirituels d’entre nous ? Formyfit lève le voile sur cette nouvelle pratique. Prêt ? Détendez-vous et laissez-vous guider vers un monde d’absolue tranquillité.