La direction d’une entreprise a pour rôle, entre autres, de montrer l’exemple aux salariés afin de porter la productivité de la société au plus haut point. Demander aux employés de pratiquer du sport pour optimiser leurs performances n’est donc qu’un début. Le chef d’entreprise va lui aussi devoir lasser ses baskets et fournir des efforts : voici […]
Compléments alimentaires : sont-ils vraiment si efficaces ?
Qu’ils soient sous forme de gélules, poudres ou ampoules, les compléments alimentaires sont devenus les alternatives pour pallier à certaines de nos carences. Mais doit-on vraiment croire tout ce qu’on nous vend ?
Comment réduire l’absentéisme au travail ?
Dans bon nombre d’entreprises, l’absentéisme des salariés est un véritable problème, et même un fléau. Entre les arrêts maladie qui s’enchaînent, il peut être compliqué d’assurer le maintien des performances de l’entreprise et la concrétisation de ses objectifs. Comment peut-on durablement réduire l’absentéisme au travail ? L’absentéisme au travail De nombreuses entreprises sont concernées par un […]
Courir en hiver : nos conseils, précautions et astuces
Courir en hiver ne séduirait que les plus motivés d’entre nous. Cependant, il est à la portée de tout le monde de gambader aux grès des vents glacés. Il vous suffit seulement de suivre ces quelques conseils.
Méditation : le nouvel antidote du siècle ?
Méditer semble être un art occulte et uniquement réservé aux plus spirituels d’entre nous ? Formyfit lève le voile sur cette nouvelle pratique. Prêt ? Détendez-vous et laissez-vous guider vers un monde d’absolue tranquillité.
Êtes-vous plutôt marche ou course à pied ?
Vous hésitez entre le mode course ou marche de votre application préférée afin commencer la journée du bon pied ? Pour vous, Formyfit fait la lumière sur les avantages et inconvénients de ces deux pratiques.
Quand les femmes mettent nos clichés sur le banc de touche
Le sport, bon vieux bastion de la virilité, se voit pris d’assaut par une horde d’athlètes guerrières bien décidées à faire souffler un vent de féminisme sur le monde sportif. Zoom sur ces femmes qui mènent la vie dure aux clichés.
5 astuces pour donner à son automne des embruns d’été
L’adage “En Mai, fais ce qu’il te plaît” ne réserve les petits plaisirs de la vie qu’au printemps mais pourquoi ne pas cultiver l’épicurisme tout au long de l’automne ?
Comment votre forme physique peut impacter la qualité de votre travail ?
D’une manière générale, notre forme physique influe sur la plupart des aspects de la vie quotidienne. Elle joue un rôle sur le maintien de notre santé, et sur la qualité de notre hygiène de vie. Mais elle peut aussi influencer nos performances professionnelles. Voici comment le sport peut influer sur votre vie au travail. La […]
Comment pratiquer son activité sportive la journée ?
Lorsqu’on est salarié, ou cadre, et que l’on appartient au monde de l’entreprise qu’une quelconque manière, il n’est jamais simple d’organiser sa journée et de pratiquer son activité sportive favorite. Cette situation peut aussi devenir plus complexe lorsqu’on est père ou mère de famille, et que les journées sont très remplies. Comment peut-on concilier le […]
Peut-on commencer la course à pied après 50 ans ?
La course à pied est un sport que l’on qualifie souvent d’accessible, puisqu’elle se pratique partout et par n’importe qui. Mais qu’en est-il des personnes âgées de plus de 50 ans ? Courir après 50 ans, ce qu’il faut savoir La course à pied n’est pas faite que pour les jeunes, bien au contraire. Tout le […]
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Comment savoir si vous êtes dépendant au running ?
Pour beaucoup, le sport et la course à pied sont un plaisir, une manière de se dépenser et d’atteindre ses objectifs. Mais pour certains, courir est une dépendance, un besoin irrépressible. Alors, comment savoir si vous êtes dépendant(e) au running ? Réponse dans cet article !