Aujourd’hui, les bienfaits du sport en entreprise ne sont plus à prouver. En revanche, toutes les entreprises n’ont pas encore rejoint le mouvement. En tant que dirigeant d’une société, les bénéfices du sport en entreprise vous intéressent. Oui, mais vous ne savez pas trop par où commencer. Voici sept pistes pour vous aider à développer […]
Corpore sano
En quoi le sport contribue à améliorer les performances de l’entreprise ?
De plus en plus d’études sont conduites sur les différents effets du sport en entreprise. Et ce dernier semble bien faire l’unanimité auprès des interrogés et des chercheurs ! Dans un cadre professionnel, le sport agirait notamment sur le bien-être des collaborateurs et plus généralement, sur leur degré d’implication dans leur travail et dans la société. […]
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Bougez plus pour “mieux vieillir”
Vieillir n’est qu’un processus naturel et biologique chez l’homme. Pourtant, il effraie nombreux d’entre vous. Cependant, “bien vieillir” est possible et ce serait même tout un sport !
Sport au travail : comment motiver vos troupes à bouger ?
Proposer des programmes sportifs en entreprise, c’est bien. Mais si personne n’y participe, c’est tout le dispositif qui perd son intérêt. Le sport au travail peut avoir de réels bénéfices pour l’entreprise et ses collaborateurs. Encore faut-il que ces derniers aient envie d’y participer. Voici comment les motiver à s’impliquer dans le sport au travail. Favoriser […]
Compléments alimentaires : sont-ils vraiment si efficaces ?
Qu’ils soient sous forme de gélules, poudres ou ampoules, les compléments alimentaires sont devenus les alternatives pour pallier à certaines de nos carences. Mais doit-on vraiment croire tout ce qu’on nous vend ?
Courir en hiver : nos conseils, précautions et astuces
Courir en hiver ne séduirait que les plus motivés d’entre nous. Cependant, il est à la portée de tout le monde de gambader aux grès des vents glacés. Il vous suffit seulement de suivre ces quelques conseils.
Êtes-vous plutôt marche ou course à pied ?
Vous hésitez entre le mode course ou marche de votre application préférée afin commencer la journée du bon pied ? Pour vous, Formyfit fait la lumière sur les avantages et inconvénients de ces deux pratiques.