Cet été vous partirez sûrement en vacances au bord de mer. Pour continuer à vous entraîner nous vous proposons une méthode souvent délaissé par lesRead more
Catégorie : Running
Formyfit organise son deuxième stage pour débutant et de perfectionnement de course à pied. Cette année, nous avons décider de vous accueillir à Agadir dansRead more
VISEZ HAUT DANS VOTRE OBJECTIF Parce que ce qui caractérise l’être humain, c’est de rêver. Ensuite, vous allez essayer de comprendre comment faireRead more
Pratiquez la course à pied pour vivre mieux et plus longtemps ! A l’heure où les Etats-Unis parlent de plus en plus de « ExerciseRead more
Bon nombre de chercheurs et de coachs sportifs s’accordent sur le fait que la course à pied est l’activité physique idéale pour mieux perdre duRead more
Course à pied, comment supporter la chaleur ? Nos conseils ! Vous commencez la course à pied, et voilà que les chaleurs sont deRead more
DECOUVRE 5 FONDAMENTAUX POUR COMMENCER LA COURSE A PIED
Ca arrive à tout le monde de devoir arrêter de courir Que tu sois coureur débutant, régulier et même de haut niveau, tu vas certainementRead more
« Tu te sens en sécurité quand tu cours seule, toi ? ». Beaucoup d’entre vous répondront « oui », mais d’autres répondront malheureusement « non »…
Vous allez reprendre la course à pied, bravo! Comme votre corps n’est plus habitué à courir, il va rapidement vous envoyer des signaux d’alarme pourRead more
La VMA ou vitesse maximale aérobie est un de vos principaux indicateurs de performance pour courir. Plus votre indice sera élevée, plus vous serez performant.Read more
Vous avez décidé de vous lancer le défi de courir un semi-marathon ou un marathon ? Cette rencontre avec vous même sera l’aboutissement d’une préparationRead more