C’est avec grand plaisir que, pour son 2ème stage running à Agadir, Formyfit vous accueille, avec Laurent Baijot ~ Co-founder & CEO Formyfit, coach sportif et ancien athlète d’élite ainsi …
Running
COMMENT DEFINIR VOTRE OBJECTIF POUR COMMENCER LA COURSE A PIED EN 2023?
Un bon objectif est celui de vos rêves! Parce que ce qui caractérise l’être humain, c’est de rêver. Ensuite, vous allez essayer de comprendre comment faire de ce rêve une réalité. …
Séjour running – Agadir 2023
C’est avec grand plaisir que, pour son 2ème stage running à Agadir, Formyfit vous accueille, avec Laurent Baijot ~ Co-founder & CEO Formyfit, coach sportif et ancien athlète d’élite ainsi …
Le Joggeur et le Code de la Route – Voir Et Être Vu
Et le code de la route ? Dans les zones piétonnes, les piétons peuvent circuler sur toute la largeur de la voirie. Certains véhicules peuvent aussi y circuler (à l’allure …
Fini l’été, bonjour l’automne
Fini l’été, bonjour l’automne Pourquoi (commencer à) courir en automne ? Évite le coup de blues automnal En allant courir régulièrement, tu éviteras le fameux blues d’automne. La course à pied, tout comme …
Courir sur la plage, une alternative efficace!
Cet été vous partirez sûrement en vacances au bord de mer. Pour continuer à vous entraîner nous vous proposons une méthode souvent délaissé par les sportifs, courir sur la plage. …
COURIR PEUT-IL AUGMENTER VOTRE ESPERANCE DE VIE ?
Pratiquez la course à pied pour vivre mieux et plus longtemps ! A l’heure où les Etats-Unis parlent de plus en plus de « Exercise Medicine », la médecine par l’exercice, …
LES 5 CHOSES À SAVOIR POUR COMMENCER LA COURSE A PIED
DECOUVRE 5 FONDAMENTAUX POUR COMMENCER LA COURSE A PIED
Quel est le meilleur moment de la journée pour s’entraîner ?
Si le footing matinal connaît de nombreux adeptes, certains joggeurs préfèrent courir l’après-midi ou le soir. D’autres arrivent même à s’organiser pour chausser leurs baskets et faire quelques foulées dans …
Comment supporter la chaleur quand vous courez ?
Course à pied, comment supporter la chaleur ? Nos conseils ! Vous commencez la course à pied, et voilà que les chaleurs sont de plus en plus importantes au cours …
Top 5 des blessures les plus fréquentes chez le coureur (Part 2)
La semaine passée, nous avons abordé le thème des blessures avec en « invités » le syndrome de l’essuie-glace et la tendinite d’Achille. Ces deux blessures font partie du hit-parade des blessures du …
Courir avec des chaussettes de contention. Utile ou pas ?
Le port de bas de contention au cours des sessions d’entrainement et des compétitions de course à pied est souvent sujet à controverse. Les avis des coachs et des athlètes …