Vous avez déjà entendu parler de Formyfit@School? Et vous désirez profiter au plus vite de la solution ? Alors, contactez-nous à work@formyfit.com ! POURQUOI FORMYFIT@SCHOOL ? D’après une nouvelle étude …
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Entraînement
Le running et vous, c’est pas le grand amour !
Comment résoudre cela ? Il est possible que vous n’ayez pas été marié au premier regard avec le running ! Parce qu’à l’école ou ailleurs, on vous obligeait à faire …
Le Joggeur et le Code de la Route – Voir Et Être Vu
Et le code de la route ? Dans les zones piétonnes, les piétons peuvent circuler sur toute la largeur de la voirie. Certains véhicules peuvent aussi y circuler (à l’allure …
QUEL OBJECTIF ET QUEL PLAN AVEC FORMYFIT ?
Quel objectif choisir ? Tu as envie de démarrer le jogging ou de reprendre la course à pied avec l’application Formyfit. Super, Formyfit va te proposer différents plans …
Courir sur la plage, une alternative efficace!
Cet été vous partirez sûrement en vacances au bord de mer. Pour continuer à vous entraîner nous vous proposons une méthode souvent délaissé par les sportifs, courir sur la plage. …
Comment supporter la chaleur quand vous courez ?
Vous commencez la course à pied, et voilà que les chaleurs sont de plus en plus importantes au cours des journées. Conscients que courir sous de grosses chaleurs peut s’avérer …
Course à pied: garder le bon rythme sans abandonner !
La course à pied est un sport qui requiert une certaine technicité permettant de minimiser les risques de blessures et d’abandon. Maitriser la technique course à pied pour débutant tout …
Débutants : comment bien débuter la course à pied ?
Nous pouvons tous pratiquer la course à pied. Seulement, bien débuter cette discipline est essentiel pour progresser au fil des semaines tout en restant motivé. Voici quelques conseils qui se …
FAUT-Il COURIR A JEUN POUR ETRE PLUS EN FORME ?
Courir à jeun est une nouvelle tendance. De plus en plus de coureurs utilisent cette technique pour améliorer leurs performances ou tout simplement pour être plus en forme. Alors, est-ce …
COURBATURES: QUE FAIRE POUR LES EVITER ?
Les courbatures, c’est quoi ? Les courbatures sont des douleurs musculaires retardées qui touchent tout le monde peu importe votre niveau de sportif. Ces douleurs sont le résultat de minuscules fissures …
COMMENT ABORDER VOS PREMIERS PAS EN COURSE A PIED ?
Quel est l’entrainement minimum pour débuter la course à pied? L’idéal pour débuter la course à pied sera de vous entraîner au minimum 2 à 3 fois semaine de …
POURQUOI L’ECHAUFFEMENT EST IMPORTANT POUR COURIR ?
Faire du running, c’est fort bien. Encore faudrait-il en respecter toutes les étapes, afin d’optimiser ses performances tout en respectant son organisme. Quels sont les indispensables pour un bon échauffement ? Nous vous le révélons tout de suite avec Formyfit.