Cet été vous partirez sûrement en vacances au bord de mer. Pour continuer à vous entraîner nous vous proposons une méthode souvent délaissé par lesRead more
Catégorie : Entraînement
Formyfit organise son deuxième stage pour débutant et de perfectionnement de course à pied. Cette année, nous avons décider de vous accueillir à Agadir dansRead more
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La course à pied est un sport qui requiert une certaine technicité permettant de minimiser les risques de blessures et d’abandon. Maitriser la technique courseRead more
Les courbatures, c’est quoi ? Les courbatures sont des douleurs musculaires retardées qui touchent tout le monde peu importe votre niveau de sportif. Ces douleurs sontRead more
Quel est l’entrainement minimum pour débuter la course à pied? L’idéal pour débuter la course à pied sera de vous entraîner au minimum 2Read more
Faire du running, c’est fort bien. Encore faudrait-il en respecter toutes les étapes, afin d’optimiser ses performances tout en respectant son organisme. Quels sont les indispensables pour un bon échauffement ? Nous vous le révélons tout de suite avec Formyfit.