Perdre du poids… tout une histoire ! Perdre du poids et surtout le maintenir quand on a des kilos en trop est une vĂ©ritable galĂšre ! Pour rĂ©ussir ce challenge, oubliez …
Rédigé par
Formyfit đđŒââïž
Doper son immunité?
Vous ĂȘtes nombreux Ă nous poser la question : est-il prudent de courir durant cette pĂ©riode de confinement ? đ§ Formyfit dispose dâun comitĂ© dâexperts scientifiques et mĂ©dicaux. Ils sont unanimes: en cette …
Top 5 des blessures les plus fréquentes chez le coureur (Part 2)
La semaine passĂ©e, nous avons abordĂ© le thĂšme des blessures avec en « invitĂ©s » le syndrome de lâessuie-glace et la tendinite dâAchille. Ces deux blessures font partie du hit-parade des blessures du …
Top 5 des blessures les plus fréquentes chez le coureur (Part 1)
Avant toute chose, rappelons Ă quel point la pratique du sport et en particulier celle du jogging a des effets positifs sur notre corps : AmĂ©lioration gĂ©nĂ©rale de la santĂ© DĂ©veloppement …
Peut-on commencer la course Ă pied aprĂšs 50 ansâ?
La course Ă pied est un sport que lâon qualifie souvent dâaccessible, puisquâelle se pratique partout et par nâimporte qui. Mais quâen est-il des personnes ĂągĂ©es de plus de 50 …
Courir avec des chaussettes de contention. Utile ou pas ?
Le port de bas de contention au cours des sessions dâentrainement et des compĂ©titions de course Ă pied est souvent sujet Ă controverse. Les avis des coachs et des athlĂštes …
LES 5 CHOSES Ă SAVOIR POUR COMMENCER LA COURSE A PIED
DECOUVRE 5 FONDAMENTAUX POUR COMMENCER LA COURSE A PIED
Make-A-Wish & Formyfit – 30km virtuels
30 ans de Make-A-WishÂź 2020 est une annĂ©e anniversaire pour Make-A-WishÂź en Belgique ! Suite Ă lâannulation dâĂ©vĂ©nements sportifs majeurs pour notre association cette annĂ©e, Make-A-WishÂź Belgium South en collaboration …
[RĂšglement] ĂvĂšnement « 30km virtuels – Make-A-WishÂź & Formyfit »
Le nom et les coordonnĂ©es de lâorganisateur SPRL FORMYFIT, BCE n° 0599.922.630, dont le siĂšge social est situĂ© Chemin d’Hollaye 5, 7750 Anseroeul. La sociĂ©tĂ© FORMYFIT peut ĂȘtre contactĂ©e Ă …
Restez bien hydratĂ© grĂące a ces recettes d’eaux aromatisĂ©es !
Retrouvez, ci-dessous, un petit tableau qui vous permettra de rendre vos eaux plus fun, de maniĂšre Ă ĂȘtre bien hydratĂ© avant, pendant et aprĂšs votre course.
Comment perdre du poids en courant ?
Bon nombre de chercheurs et de coachs sportifs sâaccordent sur le fait que la course Ă pied est lâactivitĂ© physique idĂ©ale pour mieux perdre du poids. PratiquĂ© rĂ©guliĂšrement, la course …
Pourquoi s’hydrater est important quand vous pratiquez la course Ă pied?
Bien s’hydrater est extrĂȘmement important pour votre santĂ© et permet Ă©galement de pratiquer la course Ă pied dans les meilleurs conditions. DĂ©couvrez pourquoi!