Il vous suffit de supprimer votre plan actuel (vous ne perdrez pas votre historique ou vos FITs) et d’en recréer un nouveau. Si vous ne savez plus comment créer un …
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F.A.Q
Les résultats de mon test me semblent irréalistes. Que dois-je faire pour avoir un plan adapté à mon niveau?
Si lors du test vous courez dans une forêt ou avec votre smartphone en poche, il est possible que vos données de localisations soient imprécises.Dans ce cas, votre plan ne …
J’ai refait mon test, mais mon plan d’entraînement ne s’est pas remis à jour. Est-ce normal?
Oui, c’est normal. Le fait de faire le test met à jour vos intensités d’entraînements instantanément, pour autant que vous ayez une connexion internet. Par contre, pour recevoir le planning …
Dois-je vraiment ré-évaluer ma forme tous les mois?
Si vous voulez que votre plan soit adapté au mieux à votre forme, c’est préférable de faire le test tous les mois.
Quelle est la différence entre le test de 36 minutes programmé dans ma semaine et le test accessible via le bouton « Évaluer sa forme »?
Les 2 tests sont les mêmes. Dans les deux cas ils vont ré-adapter votre plan d’entraînement.
Vaut-il mieux faire le test en fin de journée ou en début de journée ?
Faites le test à l’heure à laquelle vous avez l’habitude de vous entraîner. Toutefois, si vous faites le test en soirée, il vous est demandé de réaliser un maximum de …
Lors des entraînements fractionnés, dois-je respecter les vitesses ou les pulsations?
Si vous avez un cardiofréquencemètre, les seuls exercices où il faut suivre les indications de vitesse est le fractionné court. La raison est que votre cœur a besoin de pratiquement …
Un cadenas ne me laisse plus voir le détail de mon plan d’entraînement, comment cela se fait-il?
Ce message s’affiche lorsque vous n’avez pas ou plus d’abonnement. Il vous suffit à présent de vous rendre sur ce lien et vous pourrez ainsi commencer votre période d’essai de 30 jours …
Je trouve que les vitesses/pulsations sont trop lentes pour moi, comment cela se fait-il?
Tout ceci est parfaitement normal ! Contrairement aux idées reçues, un bon entraînement ne doit pas être nécessairement réalisé à une intensité élevée. Avec Formyfit vous vous entraînerez moins, moins …
Je souhaite modifier mon plan d’entraînement, comment puis-je le faire?
La fonction de modification n’est pas encore disponible. Vous devez d’abord désactiver votre plan actuel, puis en créer un nouveau avec les paramètres souhaités. Pas d’inquiétude, votre progression et votre …
Comment puis-je générer mon plan d’entraînement Formyfit?
Vous pouvez générer votre plan d’entraînement de plusieurs façons différentes: Allez dans l’onglet Activités, puis sélectionnez Plan d’entraînement et cliquez sur Créer mon propre plan pour personnaliser votre entraînement. Ensuite, …
Mes vitesses instantanées varient trop. Comment lisser davantage les vitesses?
Allez dans les paramètres de l’application Formyfit (petite roue dentée en haut à droite). Lissage vitesses (sec): par défaut, c’est une moyenne sur les 15 dernières secondes, vous pouvez augmenter …