Bonjour. Je m’appelle Catherine Martens et je suis professeur d’éducation physique. J’ai commencé à courir à l’âge de 12 ans. Je cours à raison de 4 à 5 fois par …
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Marathon
Commencer la course à pied. Pour quelles raisons ?
La course à pied est un sport universel qui attire aujourd’hui des millions de personnes partout dans le monde. Chaque année, des athlètes de tout âge et de tout niveau …
Comment récupérer après un marathon ?
Pour tout passionné de running, courir son premier marathon est un véritable défi. Cependant, cette épreuve sportive est particulièrement éprouvante et les capacités de récupération varient d’un sujet à l’autre. …
Notre Top 5 des Marathons les plus rapides
Le marathon, qui est la plus longue des épreuves d’athlétisme aux Jeux Olympiques, se court sur une distance de 42,195 km. Ce chiffre correspond approximativement à la distance qui sépare …