Télécharger l’application
- Sur le « Google Play Store » si vous avez un Smartphone Android
Vidéo explicative : https://www.youtube.com/watch?v=EkAyl3TkwiY
- Sur l’ « Apple Store » si vous utilisez un iPhone
Vidéo explicative : https://www.youtube.com/watch?v=lamMOoWAolU
Inscription
Lancez l’application et inscrivez-vous :
- Via Google
- Via l’application (en cliquant sur « Vous n’avez pas encore de compte ? »).
Si vous avez choisi de vous inscrire via l’application, en cliquant sur « créer un compte », renseignez votre adresse mail ainsi qu’un mot de passe.
Après l’inscription, l’application risque de vous proposer de lier Formyfit avec Apple Santé (IOS) ou Google Fit (Android).
Cela vous permettra de mesurer le nombre de pas que vous effectuerez quotidiennement et vous permettra de cumuler des Fits (points attribués après chaque exercice physique).
Exemple sur Iphone
![](http://blog.formyfit.com/wp-content/uploads/2020/03/Santé-1.png)
![](http://blog.formyfit.com/wp-content/uploads/2020/03/Santé-2-1.png)
![](http://blog.formyfit.com/wp-content/uploads/2020/03/Santé-3-1.png)
Se lier à son entreprise
Après avoir ouvert l’application, allez dans la rubrique Activités, puis sélectionnez Entreprises.
Cliquez sur « Rejoindre l’entreprise » et entrez le code que votre entreprise vous a fourni.
Vous pouvez ensuite choisir une équipe.
Pour toute demande de remboursement partiel de la mutuelle, veuillez envoyer un e-mail à support@formyfit.com.
Remplir son profil
Sur l’écran d’accueil, vous serez également amené à remplir votre profil.
Pour changer votre profil à tout moment, rendez-vous dans la rubrique Profil.
Cliquez ensuite sur le crayon en haut à droite.
![](http://blog.formyfit.com/wp-content/uploads/2025/02/screengrab-20250213-123905-461x1024.jpg)
Vous pouvez ici modifier vos différentes informations personnelles.
Commencer avec Formyfit
C’est l’heure d’utiliser l’application Formyfit ! ![😎](https://s.w.org/images/core/emoji/14.0.0/svg/1f60e.svg)
Accédez à la rubrique « Activité » > « Plan d’entraînement »
Ouvrez l’application et rendez-vous dans la section « Activité », puis cliquez sur « Plan d’entraînement ».
![](http://blog.formyfit.com/wp-content/uploads/2025/02/screengrab-20250213-110539-461x1024.jpg)
Sélectionnez votre objectif et votre fréquence d’entraînement
Choisissez votre objectif (par exemple, perte de poids, amélioration de la condition physique, etc.).
![](http://blog.formyfit.com/wp-content/uploads/2025/02/screengrab-20250213-110552-461x1024.jpg)
- Sélectionnez ensuite le nombre de jours d’entraînement par semaine.
- Choisissez la durée des séances ou laissez Formyfit gérer cela
- Vous pouvez soit définir vous-même la durée de chaque séance, soit laisser Formyfit gérer cette partie automatiquement.
![](http://blog.formyfit.com/wp-content/uploads/2025/02/screengrab-20250213-110601-461x1024.jpg)
Définissez votre fréquence cardiaque maximale et votre VMA
Vous avez le choix entre laisser Formyfit définir automatiquement votre fréquence cardiaque maximale et votre VMA, ou entrer ces valeurs manuellement.
![](http://blog.formyfit.com/wp-content/uploads/2025/02/screengrab-20250213-110605-461x1024.jpg)
Le test de VMA commence directement
Une fois les étapes précédentes complétées, le test de VMA commencera immédiatement. Assurez-vous donc d’être prêt à le réaliser.
Vous aurez la possibilité de connecter un capteur de fréquence cardiaque. Bien qu’il ne soit pas indispensable, il permet d’obtenir des résultats plus précis. Si vous souhaitez savoir comment faire, consultez l’article via ce lien.
Vous êtes maintenant prêts à effectuer vos entraînements !