Comment rĂ©soudre cela ? 🧐

Il est possible que vous n’ayez pas Ă©tĂ© mariĂ© au premier regard avec le running ! Parce qu’Ă  l’Ă©cole ou ailleurs, on vous obligeait Ă  faire des kms trop vite oĂč vous Ă©tiez dans le rouge et vous dĂ©testiez cela ! 

C’est comme en amour, c’est toujours mieux de passer par des prĂ©liminaires ! 😂 Donc, il est prĂ©fĂ©rable d’y aller progressivement !

Pourtant, pour vous y remettre, vous allez probablement faire comme tout le monde : Faire le tour du quartier puis recommencer 2 jours plus-tard en essayant de battre votre record. Vous allez surement vous blesser, certainement ne pas progresser et , comme l’expĂ©rience ne vous aura pas plu, vous allez arrĂȘter.

Pourtant, aujourd’hui, les rùgles de confinement ne vous autorisent que la marche ou le running !

Vous n’avez plus le choix ! Mariage forcĂ© ! 😼

Les rĂ©percussions du confinement !đŸ˜«

Aujourd’hui, vous ĂȘtes confinĂ© ! Vous restez chez vous dans un 120 mÂČ et vous n’osez plus ou ne pouvez plus en sortir… 

Il est possible que vous ayez besoin de prendre l’air (surtout avec ce ☀ ), mais vous n’avez pas des heures Ă  consacrer Ă  une petite marche qui ne va pas vous faire perdre les 3 kilos que vous venez de prendre pendant ces 5 semaines de confinement et plus.

Alors, peut-ĂȘtre que rester Ă  la maison sans bouger Ă  prĂ©parer des bons petits plats et Ă  les manger avec un bon petit vin de Moselle est plus simple !

Mais, qu’en est-il de votre physique ? De votre santĂ© ?  

C’est avec ces attitudes et aprĂšs une prise de sang, que les seuls mots que vous verrez peut-ĂȘtre seront : « Attention, risque de diabĂšte ! Â».

Finalement, vous vous ĂȘtes mis en tĂȘte qu’il Ă©tait temps de mettre en place une nouvelle habitude saine car vous avez entendu que l’activitĂ© physique amĂ©liore la santĂ©. 

Il n’y a pas de solution miracle !

La solution qu’il vous faudrait doit ĂȘtre une solution durable ! 

Une solution qui commencera par mesurer votre niveau, votre condition physique seulement avec votre smartphone. C’est Ă  ce moment-lĂ  que Formyfit intervient. AprĂšs 33 minutes d’exercice, dans le parc ou la rue ou sur le chemin de campagne, vous aurez un diagnostic qui vous donnera un score qui comparera votre niveau de forme Ă  la population de votre Ăąge et du mĂȘme sexe que vous.

Ensuite, un coach, dans votre tĂ©lĂ©phone, vous dira tout ce qu’il faut faire pour, pas Ă  pas, crĂ©er une nouvelle petite habitude qui commencera par 2x 30 minutes par semaine.

Pas plus ! AprĂšs 1 mois, on refait le bilan et vous verrez votre progression.

Tout cela est gratuit et sans engagement !

Vous ĂȘtes satisfait ? Parfait, vous pourrez continuer pour seulement 10€/mois.

La mĂ©thode est-elle fiable? 📊

En résumé !

Ce qu’il vous faut pour tomber in-love du running, c’est :

  1. Mesurer votre niveau
  2. DĂ©finir votre objectif
  3. Trouver une méthode professionnelle adaptée à vous
  4. Planifier 2 plages horaires/semaine dans votre agenda
  5. Être patient, et engranger des petites victoires chaque semaine
  6. Aimer voir vos progrĂšs mois aprĂšs mois

âŹ‡ïžŽâŹ‡ïžŽ Envie d’essayer GRATUITEMENT ? N’hĂ©sitez pas, c’est par ici âŹ‡ïžŽâŹ‡ïžŽ