Geoffrey est sportif de haut niveau et nous a fait le plaisir de répondre à nos questions !

Je suis délégué médical et je cours depuis 13 ans. Avant de faire du triathlon je courais environ 7-8h par semaine et maintenant 2-3h mais en combinant les autres sports (natation et vélo). Je planifie mes entraînements en fonction de mon boulot avec une préférence pour la fin d’après midi. Ce qui me motive dans la course à pied, c’est tout simplement le plaisir de me dépenser et surtout de voir évoluer ma forme au fil du temps et des entraînements. J’utilise la méthode ‪#‎Formyfit‬ avec mon coach Fernand Brasseur depuis mes débuts. Grâce à elle j’ai pu atteindre un niveau national et international en athlétisme (1500m). Cette méthode permet d’aborder l’entraînement de manière structurée sans en faire trop. Comme dit Fernand Brasseur « Quantité ne veut pas dire qualité ». Cela peut paraître bizarre au début car les entraînements sont lents mais au final on gagne à travailler de façon plus qualitative en équilibrant les différentes filières énergétiques. De plus cette méthode est adaptée aux besoins de chacun, que ce soit pour améliorer vos performances en tant que compétiteur (sprinter, marathonien etc.) ou tout simplement « progresser » et ainsi entretenir sa motivation !

Merci Geoffrey !

Voici un aperçu du palmares de Geoffrey :
– 7 podiums aux championnats de Belgique indoor et outdoor 1500m
– 2ème des championnats du monde indoor masters en 1500m
– 2 sélections nationales en 1500m
– Top 10 dans les premiers triathlons effectués cette année

Portrait de Geoffrey Marrion
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