20-KM-Bruxelles-plan-entraînement

Votre objectif est de participer au prochain 20 km de Bruxelles 2018 et vous cherchez un plan d’entraînement pour vous accompagner ?

Vous commencez la course à pied mais vous ne savez pas comment vous y prendre ?

Vous courez comme un acharné mais vous ne vous sentez pas progresser ?

Vous êtes persuadé que vous ne pouvez plus progresser ?

Vous aimeriez pouvoir vous entraîner avec un coach privé disponible 24h/24 ?

Nous avons le plan d’entraînement pour bien vous préparer.

Un plan d’entraînement qui vous garanti d’atteindre votre objectif et de savourer la ligne d’arrivée en levant les bras comme Gaetan en 2017.

 

 

Avec le coach Formyfit, vous apprendrez:

  • à courir avec une méthode utilisée par des champions
  • à courir d’une manière structurée et progressive
  • à écouter votre coeur
  • à tester régulièrement votre niveau d’endurance
  • à mesurer votre VMA
  • à courir au bon rythme pour progresser
  • à courir librement sans contraintes
  • à savourer le dépassement d’une ligne d’arrivée

Utilisez une méthode qui fait ses preuves !

  • De nombreux coureurs ont expérimenté la méthode Formyfit
  • Des exercices 100% personnels guidés par un coach vocal
  • Des experts de la course à pied dans une application mobile

 

20-KM-Bruxelles

Comment planifier dès à présent votre entraînement ?

 

C’est votre premier 20 KM ? 

Commencez dès à présent avec notre plan semi-marathon qui sera progressif et qui vous amènera au pic de votre forme le 27 mai 2018

Si vous l’avez déjà couru les précédentes éditions ?

Nous vous conseillons la planification suivante:

  • Dès à présent jusque mi mars: Entraînez-vous avec un plan 5-10 km.
  • A partir du 12 mars: Commencez votre plan semi-maraton.

Téléchargez votre plan d’entraînement

pour réussir votre 20 km 2018

 

 

L’équipe d’experts Formyfit pour vous accompagner

20 km de Bruxelles

VOTRE PLAN D’ENTRAINEMENT POUR LES 20 KM DE BRUXELLES

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