Vous hésitez entre le mode course ou marche de votre application préférée afin commencer la journée du bon pied ? Pour vous, Formyfit fait la lumière sur les avantages et inconvénients de ces deux pratiques.
Quand les femmes mettent nos clichés sur le banc de touche
Le sport, bon vieux bastion de la virilité, se voit pris d’assaut par une horde d’athlètes guerrières bien décidées à faire souffler un vent de féminisme sur le monde sportif. Zoom sur ces femmes qui mènent la vie dure aux clichés.
5 astuces pour donner à son automne des embruns d’été
L’adage “En Mai, fais ce qu’il te plaît” ne réserve les petits plaisirs de la vie qu’au printemps mais pourquoi ne pas cultiver l’épicurisme tout au long de l’automne ?
Comment votre forme physique peut impacter la qualité de votre travail ?
D’une manière générale, notre forme physique influe sur la plupart des aspects de la vie quotidienne. Elle joue un rôle sur le maintien de notre santé, et sur la qualité de notre hygiène de vie. Mais elle peut aussi influencer nos performances professionnelles. Voici comment le sport peut influer sur votre vie au travail. La […]
Comment pratiquer son activité sportive la journée ?
Lorsqu’on est salarié, ou cadre, et que l’on appartient au monde de l’entreprise qu’une quelconque manière, il n’est jamais simple d’organiser sa journée et de pratiquer son activité sportive favorite. Cette situation peut aussi devenir plus complexe lorsqu’on est père ou mère de famille, et que les journées sont très remplies. Comment peut-on concilier le […]
Peut-on commencer la course à pied après 50 ans ?
La course à pied est un sport que l’on qualifie souvent d’accessible, puisqu’elle se pratique partout et par n’importe qui. Mais qu’en est-il des personnes âgées de plus de 50 ans ? Courir après 50 ans, ce qu’il faut savoir La course à pied n’est pas faite que pour les jeunes, bien au contraire. Tout le […]
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Comment savoir si vous êtes dépendant au running ?
Pour beaucoup, le sport et la course à pied sont un plaisir, une manière de se dépenser et d’atteindre ses objectifs. Mais pour certains, courir est une dépendance, un besoin irrépressible. Alors, comment savoir si vous êtes dépendant(e) au running ? Réponse dans cet article !
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Où courir quand on est allergique ?
Les allergies et l’effort ne font pas toujours bon ménage. Courir à la saison des pollens peut favoriser les sinusites, la conjonctivite ou la rhinite. Où courir lorsqu’on est sujet à des allergies ?
Comment trouver du temps pour courir ?
La course à pied est un sport qui nous demande de mobiliser un minimum de temps chaque semaine. Néanmoins, certains sportifs doivent parvenir à conjuguer vie professionnelle, vie personnelle et sport dans un emploi du temps parfois très chargé. Voici quelques astuces qui vous aideront à trouver du temps pour travailler votre endurance.
Comment supporter la chaleur quand vous courez ?
Course à pied, comment supporter la chaleur ? Nos conseils ! Vous commencez la course à pied, et voilà que les chaleurs sont de plus en plus importantes au cours des journées. Conscients que courir sous de grosses chaleurs peut s’avérer dangereux pour la santé, vous recherchez des conseils sportifs pour savoir comment supporter […]
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Pourquoi commencer la course à pied ?
La course à pied est un sport complet capable de faire travailler l’ensemble de notre corps. Pour beaucoup, la pratique du running est devenue une routine forme et santé. Découvrez pourquoi il est intéressant de commencer la course à pied, et de se fixer des objectifs. Commencer la course à pied Commencer la course à […]
Course à pied: garder le bon rythme sans abandonner !
La course à pied est un sport qui requiert une certaine technicité permettant de minimiser les risques de blessures et d’abandon. Maitriser la technique course à pied pour débutant tout en gardant le bon rythme sans jamais abandonner nécessite une aide. De plus, adopter les bonnes pratiques en course à pied n’est pas à la […]