Course à pied: garder le bon rythme sans abandonner !

Course à pied : garder le bon rythme sans abandonner, est-ce possible ?

La course à pied est un sport qui requiert une certaine technicité permettant de minimiser les risques de blessures et d’abandon. Maitriser la technique course à pied pour débutant tout en gardant le bon rythme sans jamais abandonner nécessite une aide. De plus, adopter les bonnes pratiques en course à pied n’est pas à la […]

5 ASTUCES POUR EVITER DE GRIGNOTER

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Aujourd’hui, nous voulons vous parler d’un vrai sujet: Grignoter ☺ Et pour cela, nous faisons appel à l’une de nos ambassadrices: Justine, non pas qu’elle soit une grignoteuse 😄 mais parce qu’elle aide les personnes à manger plus sainement. Ah oui, qui est Justine ? C’est juste l’une des premières utilisatrices du coach Formyfit. Nous l’avons […]