Vous êtes en quête de détente et d’activités sportives ? Ne cherchez plus, le week-end Formyfit est fait pour vous ! 

Cette année, l’événement se déroulera dans la charmante commune de Trélon du 15 au 17 septembre 2023, au cœur du Parc Naturel Régional de l’Avesnois, dans la région Hauts-de-France.

Nous aurons la chance de séjourner dans un hôtel qui sera entièrement privatisé pour notre groupe, avec 10 chambres spacieuses, une salle de sport ainsi que d’un espace détente équipé d’un bassin de 60m2 et d’un sauna. 

Le programme

Vendredi

16:00-19:30 : Accueil – installation dans chambres

18:00-19:00 : Petite Sortie libre en guise d’apéritif 

19:30-20:30 : Repas

Samedi

08:15-09:00 : Petit déjeuner

09:15-10:00 : Capsule Nutri ( Caroline Cajot, nutrithérapeute)

10:15-11:00 :  Footing léger + éducatifs de course (Laurent Baijot)

11:00-11:45 : Séance de stretching (Laurent Baijot)

12:00-13:00 : Lunch

13:00-14:00 : Sieste

14:00-14:45 : Capsule Nutri (Caroline Cajot, nutrithérapeute)

14:45-15:45 : Sauna 

16:00-18:00 : Entraînement PPG et séance longue (Laurent Baijot)

19:30-20:30 : Repas

Dimanche

08:15-09:00 : Petit déjeuner

09:15-09:45 : Capsule Nutri (Caroline Cajot, nutrithérapeute)

10:00-10:45 : Visualisation mentale: théorie et exercice pratique (Laurent Baijot)

11:00 : Check out

11:15- 12:00 : Sauna

12:00 : retour libre

Des possibilités de balade

Pendant votre séjour, vous pourrez également découvrir la région et ses richesses culturelles et historiques, comme le château de Trélon, inscrit aux Monuments Historiques, ou encore les forêts du Val Joly et de Trélon pour des balades ressourçantes.

Prix du séjour

Le coût du week-end Formyfit est de 189€ par personne en chambre double, avec pension complète (hors boisson).

Il est cependant recommandé de réserver assez vite, car l’hôtel ne dispose que de 10 chambres.

Réservation

Si vous avez envie de nous rejoindre pour ce week-end sportif, ne tardez pas à réserver votre place en envoyant un mail à l’adresse suivante : support@formyfit.com

Le programme est provisoire et pourra être adapté en fonction de vos souhaits. N’hésitez donc pas à nous contacter si vous avez des suggestions.