Le port de bas de contention au cours des sessions d’entrainement et des compétitions de course à pied est souvent sujet à controverse. Les avis des coachs et des athlètes …
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Conseils Running
Votre premier rencard avec le running ne s’est pas bien passé? Laissez-lui une seconde chance! 😏
Comment résoudre cela ? 🧐 Il est possible que vous n’ayez pas été marié au premier regard avec le running ! Parce qu’à l’école ou ailleurs, on vous obligeait à …
La méthode Formyfit est-elle fiable ? 📊
Il faut savoir que des milliers de personnes utilisent la méthode Formyfit. Basé sur un algorithme construit avec les meilleurs experts dans le monde du sport, de la médecine, de …
Que se passe-t-il si tu arrêtes de faire du sport ? 😲
Ça arrive à tout le monde de devoir arrêter de faire du sport ! Que tu sois coureur débutant, régulier et même de haut niveau, tu vas certainement arrêter temporaire …
Doper son immunité?
Vous êtes nombreux à nous poser la question : est-il prudent de courir durant cette période de confinement ? 🧐 Formyfit dispose d’un comité d’experts scientifiques et médicaux. Ils sont unanimes: en cette …
Courir sur la plage, une alternative efficace!
Cet été vous partirez sûrement en vacances au bord de mer. Pour continuer à vous entraîner nous vous proposons une méthode souvent délaissé par les sportifs, courir sur la plage. …
Course à pied: garder le bon rythme sans abandonner !
La course à pied est un sport qui requiert une certaine technicité permettant de minimiser les risques de blessures et d’abandon. Maitriser la technique course à pied pour débutant tout …
7 ASTUCES SPÉCIALES FEMMES POUR SE SENTIR EN SÉCURITÉ EN COURANT
« Tu te sens en sécurité quand tu cours seule, toi ? ». Beaucoup d’entre vous répondront « oui », mais d’autres répondront malheureusement « non »…
QUELLE MUSIQUE POUR VOUS ACCOMPAGNER A COURIR ?
Aujourd’hui, vous êtes motivé(e) à bloc pour aller faire du running. Vous avez la tenue parfaite, la paire de chaussures adéquate et même des écouteurs ou casques dernière génération, mais voilà, côté musique…là, vous séchez ! Pop, rock, jazz, musique classique, RnB pour ne citer que cela, quelle musique choisir pour faire une belle séance de running ?
COMMENT GERER VOTRE ALLURE DE COURSE ?
Le stress, c’est votre ami Le stress va très certainement vous envahir lors des dernières heures, voire les jours précédents la course. Le stress est souvent vécu de façon négative. Il serait la cause d’une …
Combien de temps faut-il entre un marathon et un retour à la compétition selon Vincent Rousseau
Vincent ROUSSEAU, ancien coureur international, 2h07 sur marathon, nous explique son point de vue sur le temps de récupération nécessaire. Il s’agit d’une question délicate car cela dépendra de chacun, …
« J’ai testé et adopté »
Préparation marathon, j’ai testé et adopté l’application Formyfit !