7 ASTUCES SPÉCIALES FEMMES POUR SE SENTIR EN SÉCURITÉ EN COURANT
« Tu te sens en sécurité quand tu cours seule, toi ? ». Beaucoup d’entre vous répondront « oui », mais d’autres répondront malheureusement « non »… (suite…)
RESTEZ BIEN HYDRATE GRACE A CES RECETTES D’EAUX AROMATISEES
La semaine dernière, je vous parlais de l’importance de l’hydratation en course à pied. Je vous offre cette semaine un petit tableau qui vous permettra de rendre vos eaux plus fun, de manière à être bien hydraté avant, pendant et après votre course. (suite…)
POURQUOI S’HYDRATER EST IMPORTANT QUAND VOUS PRATIQUEZ LA COURSE A PIED
Bien s’hydrater est extrêmement important pour votre santé et permet également de pratiquer la course à pied dans les meilleurs conditions. Découvrez pourquoi!